По их мнению, за заявлениями о том, что вода улучшает упругость и молодость кожи, не стоят никакие исследования. А вот сбалансированное питание, солнцезащитный крем и отказ от вредных привычек, более полезны для здоровья и красоты вашей кожи.
Автор исследования Хизер Юрегир отмечает: Если вы просто пьете воду, она не окажет никакого эффекта на состояние вашей кожи. Это обычное заблуждение. Для состояния кожи, намного важнее витамины А, В, С и Е, которые содержаться в овощах и фруктах. Именно при недостатке этих витаминов, кожа становиться грубой, сухой, шелушащейся и воспалённой . Что бы ваша кожа функционировала нужным образом, включите в свой рацион больше овощей и фруктов. Так же, мы рекомендуем использовать крем с солнцезащитным фильтром, всегда, когда вы выходите на солнце. Ведь первые признаки старения кожи появляются именно из – за повреждений вызванных солнечными лучами, - добавил доктор Юрегир.
В то же время, авторы исследования подтверждают то, что достаточное количество воды необходимо для здоровья организма в целом.
